Программа «Волейбол»

     В данной программе отражены основные принципы обучения и спортивной подготовки по волейболу. Программа является достаточно гибкой и предусматривает возможность подключения подростков к занятиям на втором, третьем  годах обучения при наличии у подростка соответствующего уровня технической подготовки, физического развития и при успешном выполнении контрольных нормативов. При подготовке особое внимание уделяется работе с высокорослыми юными волейболистами. Программа предусматривает возможность развивать педагогические и оздоровительные задачи, продуктивно осваивать физические нагрузки, усиливает мотивацию и интерес к занятиям. Поэтому ребенку очень важно движение. Именно с детства формируется потребность к занятиям физкультурой и спортом, привычка здорового образа жизни. 

Педагоги

Миткеева Светлана Борисовна, педагог дополнительного образования, стаж педагогической работы 20 лет, первая квалификационная категория.

Содержание программы

Учебный план первого года обучения

1. Теоретическая подготовка – 14 часов

2. Общая физическая подготовка – 60 часов

3. Специальная физическая подготовка – 25 часа

4. Технико-тактическая подготовка – 26 часа

5. Соревнования и товарищеские игры – 5 часа

6. Психологическая подготовка – 6 часов

7. Инструкторская и судейская деятельность – 4 часа

8. Контрольные испытания – 4 часов

Итого: 144 часа

Учебный план второго года обучения

1. Теоретическая подготовка – 10 часов

2. Общая физическая подготовка – 70 часов

3. Специальная физическая подготовка – 55 часов

4. Технико-тактическая подготовка – 50 часов

5. Соревнования и товарищеские игры – 7 часов

6. Психологическая подготовка – 6 часов

7. Инструкторская и судейская деятельность – 4 часа

8. Контрольные испытания – 14 часов

Итого: 216 часов 

Учебный план третьего года обучения

1. Теоретическая подготовка – 10 часов

2. Общая физическая подготовка – 70 часов

3. специальная физическая подготовка – 50 часов

4. Технико-тактическая подготовка – 55 часов

5. Соревнования и товарищеские игры – 12 часов

6. Психологическая подготовка – 5 часов

7. Инструкторская и судейская деятельность – 4 часа

8. Контрольные испытания – 10 часов

Итого: 216 часов

 

 

Цели программы

     Формирование физически и психически здоровой социально активной личности ребенка, способной к самореализации спортивной, трудовой и общественной деятельности в будущем.

Задачи программы

Образовательные:

- обучение основным двигательным действиям

- формирование культуры движения, обогащение двигательного опыта, техническими действиями и приемами игры в волейбол

- освоение знаний об истории и современном развитии волейбола, роли и формировании здорового образа жизни

- обучение навыкам и умениям игры в волейбол

Оздоровительные:

- повышение уровня разностороннего физического развития, закаливание

- формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия

- соблюдение санитарно-гигиенических норм и правил личной гигиены

Воспитательные:

- нравственное воспитание в процессе занятий

- воспитание чувства товарищества, взаимопомощи

- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в соревновательной и учебной деятельности

Результат программы

Обучающийся должен знать:

- правила волейбола

- основные приемы техники и тактики игры

- нормативные требования по физической и технической подготовки

- гигиенические требования

- методику совершенствования выносливости

- способы психологической и психической подготовки

Обучающийся должен уметь:

- применять элементы техники и тактики

- составлять режим дня и руководствоваться им

- выполнять комплексы упражнений общей и специальной физической подготовки. Совершенствовать приемы игры, близкие к соревновательным

- заниматься по индивидуальным программам и заданиям. Играть в составе команды , используя командные взаимодействия

У обучающегося должны быть развиты навыки:

- целеустремленность

- решительность

- взаимопомощь

- командный дух

Особые условия проведения

Необходима медицинская справка с допуском врача педиатра

Материально-техническая база

Спортивный зал

Тренажеры

Сетки волейбольные

Мячи волейбольные

Скакалки

Форма волейбольная